鳩ブログ

サラリーマンが綴るブログ

2021-04-14から1日間の記事一覧

テレワーク中に足指体操で扁平足を解消し、腿上げで1日10000歩を歩く

以前ランニングで足を痛めた際に、病院の先生に「扁平足」気味であることを指摘されました。それ以降気にしてはいますが、特段対策もしておらず、改めて対策をしたいと思いました。そこで見つけたのが足指体操です。 会社にいる際にはなかなかやりづらいこと…